春季养生吃出红润 五大滋补粥巧制作
春季万物生发，一片生机盎然的景象，但是春季大风干燥，加上人体阳气回升，如果调理不好很容易上火。养生达人绝对不会让自己的身体处于亚健康的状态，首先，他们开始增加了户外运动，一次增加抵抗力和呼吸新鲜的空气。其次，在饮食上，他们也会颇为注意，增加青菜的比例，减少大鱼大肉，谨防上火。
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